Je vous propose des cours de Hatha yoga et de Yin yoga.
Le hatha yoga est une pratique de différentes postures en harmonie avec le souffle. Ainsi on reconnecte le corps et l’esprit. Les postures sont tenues 3 minutes environ. C’est une pratique dynamique.
Le Yin yoga quant à lui, permet lors de la tenue des postures sur 5 à 10 min, d’apporter la détente et le travail sur les muscles profonds. C’est une pratique douce qui permet le lâcher-prise, le relâchement psychique et corporel.
Mes Ateliers de yoga
Les cours à domicile se font dans un rayon de 30 km autour de Lieusaint seul(e) ou avec 3 personnes à partir de 6 ans.
Tarifs :
- Cours d’essai : 10€
- Cours à l’unité : 17 €
- Carte de 10 cours (valable 6 mois) : 155€
- Carte familiale de 10 cours chacun (4 personnes de la même famille) : 390€
Un cours est crédité si il n’est pas annulé 48h avant, sauf sur présentation d’un certificat médical.
